6 СПОСОБІВ НАВЧИТИСЬ ЕМПАТІЇ ТА ПОЛІПШИТИ ЯКІСТЬ ВЛАСНОГО ЖИТТЯ

Слово «емпатія» все частіше з’являється в лексиконі вчених і бізнес лідерів, експертів в галузі освіти і політичних активістів. Емпатія – це не просто спосіб розширити межі нашого морального всесвіту. Згідно з новими дослідженнями, це звичка, яку ми можемо розвивати, щоб поліпшити якість власного життя.

Що ж таке емпатія? Це можливість стати на місце іншого, щоб зрозуміти його почуття і думки та використовувати отримані знання під час взаємодії з цією людиною. Цим емпатія відрізняється від доброти і жалю. Емпатія не керується золотим правилом: «Стався до інших так, як хотів би, щоб ставилися до тебе». Як зауважив Джордж Бернард Шоу: «Не роби іншим того, чого бажаєш самому собі. Раптом, у них інший смак?» Емпатія – це саме те, що допоможе виявити ці смаки.

Гарна новина полягає в тому, що емпатії можна навчитися. Що ж потрібно зробити, щоб навчитися емпатії?

Звичка 1: Увіикніть свій емпатичний мозок

Звичка 2: Зробіть уявний стрибок 

Звичка 3: Шукайте емпатичні пригоди у реальному житті

Звичка 4: Практикуйте мистецтво комунікаці 

Звичка 5: Подорожуйте в кріслі

Звичка 6: Надихай революцію

      Тепер у вас є ідеї щодо способів підвищення рівня емпатії. Залишається тільки визначити, з ким вам треба розвивати більше емпатії, і як саме ви можете це робити?